يعاني الكثير فقدان الثقة بالنفس، مما تجعله يجد صعوبة في اتخاذ قراراته المصيرية، وتبرز"البوابة نيوز" طرقا لتعزيز الثقة بالنفس فيما يلي:-تحسين الثقة بالنفس فممارسة التمارين الرياضية تعمل على تطوير لياقة الجسم البدنية، ويساهم اتباع نظام غذائي صحي، في الحفاظ على رشاقة الجسم وتجنب زيادة الوزن، ويؤثر إيجابا على الحالة المزاجية.-الإيمان …
أكمل القراءة »