3 مشروبات تساعد على حرق الدهون والتدفئة في الشتاء

يشعر العديد من الأشخاص بالجوع طوال الوقت في فصل الشتاء، ولا يمكنهم التوقف عن تناول الطعام مما يزيد من وزنهم بشكل كبير خلال فصل الشتاء، ولذلك سوف نقدم لكم 3 مشروبات تساعد على التدفئة وحرق السعرات الحرارية بشكل صحي.
المشروب الأول2 كوب قهوة 1 و نصف ملعقة كبيرة شوفان1 و نصف ملعقة كبيرة كاكاو خامربع ملعقة صغيرة قرفة ناعمةموزة1 ملعقة كبيرة لبن جوز الهند1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر دايت
طريقة التحضير:* تذاب القهوة في الماء على النار* في الخلاط، يضرب الموز والكاكاو والقرفة والموز ولبن جوز الهند مع خليط القهوة.* يحمص الشوفان في طاسة على النار، ويضاف لخليط القهوة مع استمرار الخلط.* يقدم ساخن.
المشروب الثاني
كوب لبن خالي الدسمملعقة كبيرة كاكاو خامسكر دايتفانيليا أو قرفة أو بودرة قهوة سريعة الذوبانعيدان قرفة
طريقة التحضير:* يوضع نصف كوب لبن خالي الدسم مع معلقة كاكاو خام على النار* تضاف القهوة سريعة الذوبان مع الفانيليا و قرفة ويترك ليغلي* يضاف سكر الدايت ويقلب مرة أخرى ويقدم
المشروب الثالثملعقة كبيرة قرفةملعقة كبيرة جنزبيل مبشور طازةملعقة كبيرة شاي أخضرملعقة كبيرة خل تفاحعصير ليمونةنصف لتر ماء مغلي10 نقاط فيتامين سي
طريقة التحضير:* تخلط جميع المكونات ثم يضاف لها الماء المغلي.*الاستمرار في الخلط لتمام ذوبان المكونات ثم يتم تناوله.

المصدر : صدي البلد